对千禧一代和Z世代来说，和朋友一起出去、喝酒和享受自发的乐趣之夜是社交生活的重要组成部分。但在享受美好时光的旋涡中，容易忽略一件重要的事情：性安全。就像你计划安全的回家方式一样，关注你的性健康也应该是常规做法，尤其当约会可能是其中的一部分时。
以下是性安全为何始终应在你的夜出清单上的原因，以及它如何帮助你享受无忧的夜晚和更健康的明天。
约会文化的现实
约会文化在年轻一代中已成为一种常态，像Tinder、Bumble和Hinge这样的约会应用让随意的邂逅比以往任何时候都更容易。许多千禧一代和Z世代的人在没有评判的情况下接受随意关系，优先考虑自己的独立性和个人界限。然而，这种开放性也带来了更高的性传播疾病（STD）风险。研究显示，15-24岁的年轻成年人占全球所有新STD病例的近一半。这不仅仅关乎数字——还关乎意识、责任和准备。
当下缺失的是什么？
在热情的时刻，很容易忽视性安全——尤其是在酒精、乐趣和自发性因素的影响下。但忽视保护或检测的想法可能会带来持久的后果。就像你不会忘记在夜晚结束时叫一辆Uber一样，重要的是不要忽视使用安全套、携带保护措施或确保你和你的伴侣都能舒适地谈论性健康等基本步骤。
为何常常被遗忘？
酒精与判断： 喝几杯后，决策变得不够清晰，人们可能会冒一些他们在清醒时不会冒的风险。酒精降低了抑制，可能让“就这一次”看起来没什么大不了。
尴尬的对话： 问某人关于他们的性传播疾病STD状态或建议使用保护并不是最简单的对话，尤其是在自发约会的情况下。但沉默可能导致更大的问题。
错误信息或误解： 许多人仍然相信一些常见的迷思，例如“你可以看出某人是否有STD”或“只有和多个伴侣时才有STD风险”。
性安全：它是什么样的
那么，如何在不破坏气氛的情况下将性安全融入你的夜出常规呢？以下是几种方法：
携带安全套或保护措施这简单而有效。无论你是男性、女性还是非二元性别，携带安全套都是一种聪明且简单的方式，以保持准备状态。出门前多准备一些！
与伴侣开放沟通如果你计划约会，不要省略关于保护的对话。询问你的伴侣是否最近进行了检测，甚至如果他们说自己“干净”，也不要犹豫建议使用安全套。安全总比后悔好。
定期进行检测如果你是性活跃的，定期进行STD检测应成为你的医疗保健常规。许多诊所提供负担得起的检测。定期检测可以确保你了解自己的状态，并防止感染传播给未来的伴侣。
考虑紧急避孕如果事情没有按计划进行——无论是安全套破裂还是忘记了——了解紧急避孕措施（如暴露后预防PEP）是很有帮助的。提前了解总比事后慌乱寻找解决方案要好。
在饮酒前设定界限在外出之前，建立自己的界限。决定在你仍然头脑清醒时你感到舒适的事情。如果你事先考虑过，遵守你的决定就更容易。
为何值得去做
优先考虑性安全不仅仅是为了预防STD——而是为了尊重自己和你的伴侣。通过做好准备并对自己的性健康负责，你可以享受无忧的夜晚，而不用担心第二天的后果。无论是通过开放的沟通、携带保护措施，还是定期安排检测，这些小步骤都能带来巨大的变化。此外，使性安全成为一种习惯可以帮助消除社交圈中这些对话和行为的污名。我们对性健康越开放和主动，就越能创造出一种尊重、关心和责任感的文化。
底线
夜晚应该是有趣和无忧的，但它们不应该以牺牲你的健康为代价。无论你是跳舞到黎明，还是为了自发的联系而右滑，确保性安全在你的夜出清单上。携带保护、定期检测，不要回避重要的对话。毕竟，约会和宿醉是暂时的——但你的健康是终身的。